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Isabel Ward – Yoga, Mindfulness & Coaching

Artículos de yoga

Cómo empezar a Meditar

Cómo empezar a Meditar

septiembre 2, 2021septiembre 26, 2021 Artículos de Mindfulness, Artículos de yoga

Cada vez son más las personas que han encontrado en la meditación un oasis de paz y tranquilidad. Además, cientos de estudios demuestran la eficacia…

Leer más Cómo empezar a MeditarContinuar

Cómo mejorar la respiración

Cómo mejorar la respiración

julio 20, 2021septiembre 8, 2021 Artículos de Mindfulness, Artículos de yoga

Respiración: ese aire, intangible, sin olor, invisible, que impulsa todo lo que le rodea, te proporciona la existencia al introducirse en tu cuerpo. Además, de…

Leer más Cómo mejorar la respiraciónContinuar

Drishti: la mirada atenta

Drishti: la mirada atenta

marzo 16, 2021julio 7, 2021 Artículos de yoga

Ya lo decía El Principito: «Lo esencial es invisible a los ojos». Lo visible se refleja en tu retina, como la luz del sol sobre el…

Leer más Drishti: la mirada atentaContinuar

Yoga Nidra y los cinco agregados de la consciencia

Yoga Nidra y los cinco agregados de la consciencia

diciembre 5, 2019junio 28, 2021 Artículos de yoga

Sentirte bien y sentirte completo: algo tan sencillo y tan importante. Dejemos a un lado el desarrollo emocional, la terapia, la búsqueda de la iluminación……

Leer más Yoga Nidra y los cinco agregados de la conscienciaContinuar

Venerable K. Dhammasami: «es la mente la que determina nuestra vida»

Venerable K. Dhammasami: «es la mente la que determina nuestra vida»

noviembre 20, 2019junio 28, 2021 Artículos de yoga

Pienso luego existo, se dice en términos filosóficos. O somos lo que comemos, en lenguaje de la ciencia.  En la meditación budista se dice: «Somos…

Leer más Venerable K. Dhammasami: «es la mente la que determina nuestra vida»Continuar

La práctica del corazón abierto

La práctica del corazón abierto

septiembre 21, 2019junio 28, 2021 Artículos de yoga

Las corrientes espirituales no hacen del corazón, como nosotros, el centro de los sentimientos sino más bien la sede del conocimiento y la intuición. Nos…

Leer más La práctica del corazón abiertoContinuar

Entrevista con Ajahn Metta: “Entender la impermanencia ayuda a aceptar la vida”

Entrevista con Ajahn Metta: “Entender la impermanencia ayuda a aceptar la vida”

enero 16, 2019junio 28, 2021 Artículos de yoga

Ha ocupado diversas funciones y se dedica a la enseñanza internacionalmente, principalmente en Inglaterra y Estados Unidos, con un año de retiro en India y…

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La meditación Metta: desarrollar y practicar el amor

La meditación Metta: desarrollar y practicar el amor

enero 16, 2019junio 28, 2021 Artículos de yoga

¿Qué significa metta? Metta es la cualidad de la mente de amar, de sentir afecto y empatía. Es una herramienta poderosa en relación con los…

Leer más La meditación Metta: desarrollar y practicar el amorContinuar

Donde todo empieza, todo termina

Donde todo empieza, todo termina

enero 16, 2019junio 28, 2021 Artículos de yoga

Tal y como dicen las enseñanzas, la cristiana, la budista, el yoga… el desarrollo, la evolución, es un camino de lo burdo a lo sutil….

Leer más Donde todo empieza, todo terminaContinuar

Entrevista con Ajahn Brigitte: “La práctica principal es estar consciente en tu vida diaria”

Entrevista con Ajahn Brigitte: “La práctica principal es estar consciente en tu vida diaria”

enero 16, 2019junio 28, 2021 Artículos de yoga

Desde ese momento, no ha dejado de cultivarse y de recibir conmemoraciones por su labor humanitaria. Empezó profundizando durante años en las enseñanzas de Mahasi…

Leer más Entrevista con Ajahn Brigitte: “La práctica principal es estar consciente en tu vida diaria”Continuar

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