Programas de Yoga y Mindfulness Individuales

El yoga y el mindfulness son ciencias de la salud cuyos beneficios físicos, mentales y emocionales cambiarán tu vida

Una práctica constante mejorará tus hábitos diarios, la relación contigo y con los demás. Según vayas profundizando, irás adquiriendo más consciencia del cuerpo y de la mente y aumentarás la comprensión de lo que necesitas en cada momento. De esta maneras adquieres herramientas para, además de construir un cuerpo sano y flexible,  saber manejar el estrés, las situaciones difíciles y poder realizarte tanto externa como internamente.

Sobre mí

Cada mañana me levanto y saludo al sol

Soy el gran misterio que voy descubriendo en mis momentos de silencio. Me encanta estar conmigo misma y me apasiona el ser humano. Con cada compañía aprendo y descubro nuevos aspectos de ese mundo fascinante que llamamos personalidad. Muy lejos esta de mi la perfección pero muy cerca la entrega y la dedicación. Ante todo creo que debemos aprender a disfrutar de cada momento con plenitud. Porque cada experiencia es única e irrepetible. Sin duda, una oportunidad para transformarnos en criaturas brillantes.

Sobre mí

Mis programas personalizados

Isabel Ward

Programa de Yoga

Programa de Minfulness

Programa de Mindfulness

Opiniones de alumnos

No es fácil encontrar buenas y completas clases de yoga, con Isabel notas la diferencia y desde la primera clase sabes que esa es la práctica que quieres hacer Altamente recomendable, llevo más de 10 años practicando con ella y he tenido la suerte de asistir a numerosos talleres y los beneficios y cambios en mi vida han sido muchísimos, tanto que la práctica habitual se ha quedado instalada en mi día a día
Elvira Martínez
Responsable Música Clasica Sony España