Programas individuales de Yoga y Mindfulness

El yoga y el mindfulness son ciencias de la salud cuyos beneficios físicos, mentales y emocionales cambiarán tu vida.

Una práctica constante mejorará tus hábitos diarios, la relación contigo y con los demás. Según vayas profundizando, irás adquiriendo más consciencia del cuerpo y de la mente y aumentarás la comprensión de lo que necesitas en cada momento. De esta maneras adquieres herramientas para, además de construir un cuerpo sano y flexible,  saber manejar el estrés, las situaciones difíciles y poder realizarte tanto externa como internamente.

Cada mañana me levanto y saludo al sol.

Soy el gran misterio que voy descubriendo en mis momentos de silencio. Me encanta estar conmigo misma y me apasiona el ser humano. Con cada compañía aprendo y descubro nuevos aspectos de ese mundo fascinante que llamamos personalidad. Muy lejos esta de mi la perfección pero muy cerca la entrega y la dedicación. Ante todo creo que debemos aprender a disfrutar de cada momento con plenitud. Porque cada experiencia es única e irrepetible. Sin duda, una oportunidad para transformarnos en criaturas brillantes.

Sobre mí

Opiniones de alumnos

No es fácil encontrar buenas y completas clases de yoga, con Isabel notas la diferencia y desde la primera clase sabes que esa es la práctica que quieres hacer Altamente recomendable, llevo más de 10 años practicando con ella y he tenido la suerte de asistir a numerosos talleres y los beneficios y cambios en mi vida han sido muchísimos, tanto que la práctica habitual se ha quedado instalada en mi día a día
Elvira Martínez
Responsable Música Clasica Sony España